Chọn hoa quả cho bé

- Hoa quả là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng các bà mẹ cần biết, chọn hoa quả thích hợp cho trẻ không phải là điều đơn giản.

Hoa quả là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng các bà mẹ cần biết, chọn hoa quả thích hợp cho trẻ không phải là điều đơn giản.

Khi lựa chọn hoa quả cho con bạn nên lưu ý đến độ tuổi, khả năng tiêu hóa của trẻ. Không phải cứ hoa quả đắt tiền là tốt cho trẻ. Lưu ý chọn những hoa quả chứa nhiều hàm lượng vitamin C để có thể ép lấy nước hoặc làm sinh tố cho trẻ.

Các bà mẹ cần biết, chọn hoa quả thích hợp cho trẻ không phải là điều đơn giản.

Thời gian ăn hoa quả nên sắp xếp vào lúc sau khi bú hoặc sau khi ăn, do lượng đường trong các loại hoa quả khá cao, nên nếu ăn trước khi dùng bữa, sẽ ảnh hưởng đến bữa chính của trẻ.

1. Tuyệt đối không để trẻ tự ăn những hoa quả có hột. Lọc bỏ hột trước khi để trẻ dùng, dù là đã chế biến thành sinh tố hay ăn tươi.

2. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều dưa hấu trong một lúc, dễ dẫn đến tiêu chảy, nôn mửa.

3. Khi mua mía cho trẻ, tuyệt đối không lựa chọn những cây mía đã lên mốc hai đầu. Trẻ trong độ tuổi thay răng (6-12 tuổi) nên hạn chế ăn mía.

Không nên cho bé ăn quá nhiều dưa hấu trong một lúc, dễ nhẫn đến tiêu chảy, nôn mửa

4. Khi cho trẻ ăn dứa, nhớ gọt sạch, cắt bỏ mắt. Cẩn thận hơn, nên ngâm dứa đã gọt vào nước đun sôi để nguội pha muối khoảng 10 phút, để ráo trước khi cho trẻ ăn.

5. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều loại quả nóng và ngọt như vải, nhãn... Các loại hoa quả này không những dễ gây ra rôm xảy, mẩn ngứa vì nóng mà còn có thể là nguyên nhân gây nên bệnh tụt huyết áp về sau.

6. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều loại quả như hồng, ổi, vì những loại quả này có thể cản trở quá trình tiêu hóa, gây chướng bụng, nguy hiểm hơn là sỏi thận... Lưu ý sau khi bé ăn hồng, không nên cho bé ăn cua vì hai loại đồ ăn này khi kết hợp sẽ khiến trẻ có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy..